Çocuklarınızla kaliteli zaman geçirmenin yolları

Uzman Klinik Psikolog Emel Güler, teknolojinin hayatın her alanında var olmasıyla birlikte, babaların gün içerisinde çocuklarıyla 50 saniye, annelerin ise en fazla 5 dakika birebir zaman geçirmekte olduğunu, bu sürenin çocukları mutlu etmek için yeterli olmadığını belirtiyor.


"Aynı ortamı paylaşıyor olmak birlikte vakit geçirildiği anlamına gelmiyor"

Çocukların psikolojik ve sosyal yönünün gelişimi ailesine ve çevresine bağlı olarak değişiyor. Psikolojik ve sosyal yönünün kuvvetlenmesi de, çocukla kurulan ilişki ve ilişkinin niteliğine bağlı oluyor.

Uzman Klinik Psikolog Emel Güler:

"Her ne kadar birlikte uzun zaman geçirildiği düşünülse de etkileşimin ve dikkatin tamamen çocuğun üzerinde olduğu süre, düşünülenden çok daha kısa. Aynı ortamda bulunuyor olmak aynı ortamı paylaşıyor olmak birlikte vakit geçirildiği anlamına gelmez. Zamanın sadece süresi değil, niteliği de önemli."

Çocuklara "seni önemsiyorum" mesajı verilmeli

Çocukla geçirilen süre zarfı boyunca, çocuklara verilen mesaj da oldukça önem taşıyor. Çocuklarla birlikte geçirilen süre içerisinde çocuklara, 'senin için buradayım', 'seni dinliyorum', 'seni anlıyorum', 'seni önemsiyorum' mesajlarının verilmesi gerektiğini belirtiyor.

Ayrıca, ailelerin çocukla paylaştığı süre kısa olsa bile etkileşimin ve farkındalığın olması, çocukla olan birlikteliği anlamlı kılmak için çok önemli. Çok pahalı ve karmaşık oyuncaklar yerine birlikte zaman geçirmek çocukların gelişimi için daha etkili oluyor.

Kaliteli zaman geçirmek için:

• Çocuğumuzla duygu paylaşımında bulunun, mutluluğunuzu onunla paylaşın.
• Çocuğunuzla konuşurken göz teması kurarak onu dinleyin.
• Dikkatiniz farklı bir yerde olmadan tamamen çocuğun ne söylediğine odaklanın.
• Çocuğun güçlü yönlerini takdir edin.
• Yemeğe ailece birlikte oturun.
• Başkalarının hislerine önem vermeyi öğretin.
• Çocuğun duygularını ifade etmelerine imkan sağlayın.
• Çocuğunuza sevginizi gösterin.
• Başka çocuklarla arkadaşlık kurmalarına olanak sağlayın.
• Ekrana bakma süresini azaltın.